ブログ

前回は唾液のはたらきや唾液が少なくなるとどうなるかについてお話をしました。今回は唾液が少なくなる原因と唾液を増やすための方法についてのお話です。

　

唾液が少なくなる原因

唾液は自律神経からの指令が唾液に伝わって、血液を元に作られます。唾液が少なくなる原因は、自律神経や唾液腺、血液の量などの問題があります。薬の副作用でお口の渇きがみられる場合もあります。

　

唾液腺の問題

シェーグレン症候群、唾液腺付近への放射線治療、唾石などの唾液腺疾患など

自律神経の乱れ

ストレス、更年期障害、精神疾患など

血液の運搬障害／血液、体液の減少

糖尿病、甲状腺機能障害、腎疾患など

薬の副作用

鼻炎薬、鎮痛剤、精神安定薬、利尿薬、高血圧の薬など

　　

唾液の量を増やすには

唾液は自律神経からの指令が唾液に伝わって、血液を元に作られます。唾液が少なくなる原因は、自律神経や唾液腺、血液の量などの問題があります。薬の副作用でお口の渇きがみられる場合もあります。

　

唾液腺のマッサージ

1.耳下腺のマッサージ

耳たぶの横辺りの頬に人差し指から小指までの４本を当てます。後ろから手前に向かって円を描くようにマッサージします。

　

2.舌下腺、顎下腺のマッサージ

両手の親指をそろえて顎の下や顎の内側のくぼみに当てて、やさしく押し上げる。

　

唾液腺は筋肉のように使わないと衰えて、唾液の分泌機能が低下してしまいます。唾液腺のマッサージは食事の前に行うと効果的ですので、気になる方は試してみたらいかがでしょうか？