むし歯や歯周病の予防には毎日のブラッシングが大切なことは皆さんもご存知と思いますが、ただ歯ブラシだけをしていれば大丈夫というわけではありません。歯と歯の間などはプラークが溜まりやすくむし歯や歯周病を起こしやすい場所ですのでフロスや歯間ブラシを1日１回はするようにしてください。今回はフロスの使い方についてご紹介させていただきます。

 

糸巻きフロスの使い方

①フロスを４０センチくらいに切って両手の中指に巻き付けます。１０〜１５センチくらい残してに張ります。

②フロスを親指と人差し指でつまんで１、２センチくらいにします。

③歯と歯の間にこすり付けるように入れます。

④フロスを歯に引っ掛けるようにして、上下にこすって汚れを落とします。

ホルダータイプ

ホルダータイプのものは糸巻きタイプよりも使いやすく、特にY字のものは当院でもオススメしています。

１日１回はフロスをしましょう

プラークは２４時間ほどで成熟すると言われています。1日１回ふろすをすることでプラークの成熟を抑えることができます。